с элементами единоборств
онлайн-единоборства
онлайн-единоборства
лучше, чем фитнес-клуб
Реальный спорт
без монотонных движений
Легкий старт
Подходит в любом возрасте и уровне подготовки
Все преимущества фитнеса + полезные навыки
Минимальный инвентарь.
Для занятий нужны только форма и коврик
в удобное время
- Дома
- В парке
- С любых устройств
С элементами единобОрств
ФИТНЕС ОНЛАЙН
First
First
Fight
с элементами единоборств
На онлайн тренировке
вы сможете
Забудьте о монотонных
и скучных упражнениях!
Проведите время интересно, овладейте приемами и техниками настоящих мастеров боевых искусств
Добиться новых финансовых результатов и профессиональных высот
Обрести навыки
в интересном направлении
Преодолеть профессиональное выгорание
Занятия онлайн-единоборствами позволяют безопасно похудеть без вреда для здоровья
Средний темп похудения спортсменов до 2-2,5 кг в неделю
Вы сможете укрепить мышцы и суставы, улучшить осанку, стать более сильными, гибкими и выносливыми
Накопленный стресс требует выхода, и единоборства — прекрасный экологичный метод научиться им управлять
Сбросить лишний вес
ПРИВЕСТИ ТЕЛО
В ТОНУС
Управлять накопленным стрессом
Управлять накопленным стрессом
Накопленный стресс требует выхода, и единоборства — прекрасный экологичный метод научиться им управлять
Кристина Петрова
Результаты в цифрах
О ТРЕНЕРе
Николай Фомин
Заслуженный тренер РФ. Начал заниматься рукопашным боем в 6 лет.
Тренерскую деятельность осуществляю с 16 лет по сей день. Являюсь заслуженным тренером по Панкратиону.
Заслуженный тренер РФ. Начал заниматься рукопашным боем в 6 лет.
Тренерскую деятельность осуществляю с 16 лет. Являюсь заслуженным тренером по Панкратиону.
Звания и титулы
CЕртификаты и награды Николая
Мастер спорта по армейскому рукопашному бою, мастер спорта по панкратиону
Чемпион города, области, России по АРБ и Панкратиону
Чемпион Российской Федерации по панкратиону
Черный пояс по Hokutoryu Ju-Jutsu (1 дан)
Победитель в номинации «Лучший тренер 2015 и 2016 года»
Награда за добросовестный труд и личный вклад в развитие единоборств в 2018 году от директора МЦБИ Москомспорта
Имеет награду за вклад в развитие спорта 2023 г. - От руководителя федерации АРБ г. Москва
Воспитал более 300 учеников, из них 60 чемпионов Москвы и Московской области, более 20 чемпионов России
Данилевская Татьяна
СЕРГЕЙ ПОДОЛЬНЫЙ
рЕГИНА ТОДОРЕНКО
Финалистка танцевального проекта «Танцуют все Украина»; участница проекта «Танцы на ТНТ»,
Участница чемпионатов мира по современной хореографии (
Работа с артистами (Нюша, Паша Воля, Рами, Twistel People, Фомин
Актриса сериала "Полицейский с Рублёвки"
Сергей снимался в сериале «Взгляд из вечности», в фильме «Коробка», в мини-сериале «Час Сыча», «Теория невероятности» , а также сериал «Время дочерей».
Ведущая развлекательного шоу «Пятница с Региной» на телеканале «Пятница!»
Певица
Композитор
ПОЛНОЦЕННОЕ 1-ое ЗАНЯТИЕ в ПОДАРОК
Пробная бесплатная тренировка познакомит вас с тренером, позволит ему понять ваш уровень подготовки. Влюбитесь в онлайн-единоборства с первой встречи
Результаты занятий
Похудение до -2,5 кг в неделю, рельеф. Уверенность в себе
Апгрейд
в стрессоустойчивости. Заряд энергией
Победы в сфере карьерных достижений
ПЕРСОНАЛЬНАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО НАГРУЗКЕ И ВИДУ ЗАНЯТИЙ
Кто выбирает First Fight уже сегодня
Офисные работники
Почему нас выбирают
Сертифицированный именитый преподаватель со стажем более 16 лет
Контроль за тренировками
Занятия для клиентов разного уровня подготовки
Детальное и подробное описание всех движений. Высокая детализация видео
Чаты с кураторами и другими участниками проекта
Чаты в соцсетях с кураторами и другими участниками проекта
Опытный наставник.
Гуру единоборств
ОТПРАВНУЮ ТОЧКУ
Записаться онлайн
Запишитесь
на персональную консультацию
Николая Фомина
Наш подход
Персонализация. Подбор занятий под ваш уровень подготовки и задачи
РАБОТА С ПРИВЫЧКАМИ И МОТИВАЦИЯ
ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Учитываем ваши индивидуальные цели и физические возможности. Таким образом, онлайн-единоборства можно адаптировать под ваши нужды и предпочтения
Наша задача — стабильные положительные изменения, которые сохранятся надолго. Тренер будет поддерживать вас на всем пути, мотивировать к достижению результатов, помогать с изменением системы питания
Все тренировки базируются на научном подходе. Контролируем технику выполнения приемов и интенсивность, чтобы занятия были для вас увлекательным и интересным опытом
Онлайн-единоборствами могут заниматься и дети, и взрослые, независимо от опыта тренировок
Работаем
с клиентами любого пола и возраста
Ваши навыки после обучения
Онлайн-единоборства в First Fight – это микс из эффективных практик европейских и восточных школ. Мы разработали авторскую методику занятий с элементами стилей
Онлайн-единоборства в First Fight – это микс из эффективных практик европейских и восточных школ
Мы разработали авторскую методику занятий
Бокс
Научитесь проводить точные и быстрые удары, улучшите реакцию, сможете продумывать стратегию и управлять эмоциями
АРБ/ Армейский рукопашный бой
Освоите приемы из разных видов спорта: бокса, кикбоксинга, самбо. Научитесь базе борцовской подготовки и ударным приемам защиты
Боевое самбо
Это русская боевая система, сочетающая в себе элементы самбо, джиу-джитсу, борьбы и ударных искусств
Грэпплинг
Научитесь лучшим приемам из разных видов борьбы, которые вобрал в себя этот молодой и набирающий популярность спорт. Освоите широкий набор приемов
MMA
Освоите один их самых популярных боевых стилей, научитесь использовать эффективные ударные и борцовские техники, собранные из бокса, кикбоксинга, карате, борьбы, джиу-джитсу и др.
Видео с тренировок
Запишитесь
на бесплатную тренировку
Пробная тренировка познакомит вас с тренером, позволит ему понять ваш уровень и подготовить
к первому занятию
Кейс ученицы Кати
ВЕС "ДО": 90 кг
Спустя всего 6 месяцев занятий с Николаем
ТЕКУЩИЙ ВЕС: 52 кг
ИСТОРИЯ УСПЕХА
отзывы
Убедитесь в качестве предоставляемых услуг. Клиенты доверяют и рекомендуют First Fight
Кристина Петрова
Кристина Петрова
29 лет, г. Москва
Индивидуальные тренировки
6 мес.
Подтверждаю, зарядка с тобой - это было лучшее решение, работая на удаленке в Сочи, когда не с кем оставить дитятко ❤️
Это было очень продуктивно, а местами даже и весело)
Хотите повторить историю успеха И ПОЛУЧИТЬ ФИГУРУ МЕЧТЫ?
СТАРТ ПОТОКА 27 января 2024
Опытный наставник. Гуру единоборств
Профессиональное качество контента
Учитываем отправную точку: пол, здоровье, возраст
Комьюнити
Комьюнити в соцсетях
FAQ / Популярные вопросы
Как проходят занятия?
Индивидуальные тренировки проводятся тогда, когда вам удобно, 1 на 1 с тренером с подробной обратной связью и отработкой правильной техники выполнения приемов. Для занятий понадобится устройство с выходом в интернет, также вы можете выбрать удобную для вас видеоплатформу — Zoom, Skype, WhatsApp и др. (кроме групповых онлайн-занятий — там нужно подключаться к платформе тренера, это необходимо, чтобы люди из разных уголков мира могли заниматься вместе одновременно)
Нужен ли инвентарь?
Какой уровень подготовки нужен?
Насколько безопасно заниматься единоборствами онлайн?
Можно ли подарить тренировки?
Если Вы не согласны с условиями нашей политики конфиденциальности, не используйте сайт http://firstfight.ru/
Собираемая информация
Администрация сайта может собирать следующую информацию о пользователях сайта:
- Фамилия, Имя, Отчество
- Адрес электронной почты
- Номер телефона
Использование информации
Ниже описаны некоторые способы использования личной информации пользователя:
- для внутреннего отчета
- для формирования статистических данных
Раскрытие информации
Администрация не продает личные данные пользователя и не передает их третьим лицам без согласия на то пользователя.
Далее, описаны некоторые случаи передачи личной информации пользователя:
- в случаях, если это требуется органам спецслужб или если это требует законодательство
Прочая информация
Дети любых возрастов могут беспрепятственно пользоваться данным сайтом.